손끝, 손가락, 손바닥 모양으로 구성 된 마사지 롤러로 긴장되고 굳어있는 신체 조직을 이완시켜 부상을 방지하고 올바른 움직임을 준비합니다.

경사를 활용한 독창적인 로잉머신과 무동력 런닝 머신으로 심박수를 올려 혈류량을 증가시키고 세포를 깨우는 시간입니다.

신체는 생후 12개월 동안 근본적 움직임이 형성되고 성인이 되면서 약해집니다. MIIT만의 특별 독점기구 로 18가지 자세를 통해 근본적 기능을 강화합니다.

일상생활에서 가장 활동이 많은 지면을 이용해 11가지 다양한 도구로 약해진 기능을 강화합니다.

가끔 운동 코치의 설명을 듣고 “무슨말이지?” 생각한적이 있죠? 밋이 자체 개발한 DID System(Digital Information Display)은 운동을 좀 더 쉽게 즐길 수 있게 도와줄거예요.

적당히 지칠 수 있는 운동시간, 완벽히 회복되기 전의 휴식시간. 가장 효율적으로 높은 효과를 위해 설계 된 밋의 인터벌 시스템을 경험해보세요.

“무릎이 안좋은데…”
“운동 잘 못하는데…”
걱정하지 마세요! 밋은 그룹수업에서 부족할 수 있는 개별지도를 1인좌석제로 한분한분 꼼꼼히 지도해드리고 있어요.

어제운동, 오늘운동, 내일운동이 궁금할때 있죠? 운동 미리보기 기능이 궁금증을 해결해 줄꺼에요. 오픈 된 클래스에서 1분전까지 아무때나 편리하게 예약할 수 있어요. Don‘t Think, Let’s MIIT!

18가지 다양한 자세로 잃어버린 신체 기능을
회복하고, 경사를 이용해 관절 부담을 줄여
안전하게 운동 할 수 있는 밋의 특별한 기구에요.

경사를 이용하여 관절부담이 적고,
50가지 넘는 다양한 동작과 움직임은
운동효과는 물론, 즐거움도 함께 경험할 수 있어요.

밋에서는 무쇠 케틀벨의 위험성과 통증을 줄인
이탈리아에서 수작업으로 생산되는
‘소프트 케틀벨’을 사용하고 있어요.

미국 특수부대에서는 서스펜션 트레이닝을
자주 한다고 해요. 서스펜션 트레이닝을 위한
최고의 운동기구,‘리코일’을 경험해보세요!

자신을 괴롭히는 것에 익숙해지진 않았나요?
균형잡힌 건강한 밋의 커리큘럼은 혹사시키지
않아도 충분히 효과를 얻을 수 있어요.

밋과 함께 운동의 시작을 하시고,
마지막 운동이 될 것 같다는 밋터님의 말씀이
많은 밋터들에게 용기를 줄 것 같아요 :)

밋에서 3년간 건강한 여정을 함께 하고 계시는
경선님이에요. 다양한 운동을 경험하신 분들이
밋에 정착하시는게 밋의 장점 아닐까요?

심장이 뛰지 않는데 근육이 중요할까요?
뻣뻣해진 근육에 근력운동이 도움이 될까요?
약해서 아픈데 스트레칭이 효과적일까요?
밋의 균형잡힌 운동프로그램을 경험해 보세요.

밋만의 특별한 기구인 ‘엔컴파스’는
필라테스에서 추구하는 조절력과 함께
좀 더 높은 수준의 근력강화까지 가능해요 :)

크로스핏의 높은 효과를 유지 하면서
부상까지 방지 할 수 있다면 너무 좋겠죠?
밋은 크로스핏의 운동프로그램과 함께 부상을
방지한 커리큘럼으로 구성했어요.

건강한 신체를 위해선 유연하며 단단한 근육을
만들어야 해요. 밋은 하나의 관절을
사용하기보다 많은 관절을 이용하는
근력운동으로 구성했어요.

습관이 형성되기까지 66일이 필요하다는 하버드
대학 연구를 밋 운동에도 적용했어요.
밋 66챌린지로 지속가능한 운동습관 함께 만들어요.

지속가능한 운동습관을 갖기 위해
부위별로 매일매일 달라지는 운동프로그램을
전신운동이 될 수 있도록 준비했어요.

밋 전문가 과정을 이수한 밋 코치들은 전문성
뿐만아니라 운동을 즐기기 위해 세밀한 관리와
동기부여를 위해 힘쓰고 있어요.

지구건강을 위해 밋에서는
밋 텀블러를 제공해 드리고 있어요.
깜빡하고 텀블러를 놓고 오시는 분들을 위해
생분해 컵을 사용하고 있으니, 안심하세요 :)

물티슈가 지구에서 없어지는데
500년 걸리는 사실 알고 계셨나요?
밋에서 매일 사용하는 물티슈, 커피컵, 빨때 등
생분해 제품을 사용하고 있어요.

가입 후 보지 않고, 찾기 어려운 종이 계약서.
밋은 전자 계약서로 언제든지 열어볼 수 있고,
종이를 아껴 지구 건강도 챙기고 있어요.

인바디 결과지는 보관하기 힘들고, 누적 된 변화를
관리하기 힘들어요. 인바디 앱은 변화그래프를
볼 수 있고, 종이를 아낄 수 있어요 :)

지속가능한 텀블러 사용을 위해서는
세척이 편리해야겠죠?
텀블러 세척기로 편리하게 관리해보세요.
밋 텀블러는 손세척이 쉽도록
입구가 넓은게 장점이에요!

운동 전 적당한 카페인은
운동효과에 도움이 돼요
운동하기 싫은날도 밋메리카노 마시려고
운동예약하는 밋터들도 많답니다 )

운동하면서 시원한 물과 아메리카노가
필요할때가 있죠?
살균 된 깨끗한 얼음을
드실 수 있도록 준비되어 있어요.

프라이빗한 밋 샤워실이에요.
운동으로 지친 몸을 샤워로 회복해보세요.
샴푸,바디워시,비누,여성용품 등이
준비되어 있어요.

운동을 통해 신체 세포가 손상되고
회복하는 과정을 반복하여 운동효과가 나타나요.
회복 과정에서 단백질 섭취는
선택이 아닌 필수라는 점 꼭 기억해주세요!