* 꼭 제목의 '나에게 밋이란 무엇' 인지 먼저 작성해주세요!
Q1. 안녕하세요. 간략한 소개 부탁드려요! (밋과 함께한 기간, 이름, 나이 등등)
밋과 함께 성장한지 1년이 돼 가는 본사 창립 멤버
48세 윤경숙입니다.
Q2. 어떤 계기로 밋을 시작하게 되셨나요?
20대부터 여러 운동을 꾸준히 해서 같은 나이 또래의 여성들보다
근육량이 좀 있는 편이었습니다.
하지만 50대가 가까워지니다 보니 근육량이 조금씩 빠지는게
눈바디로도 인바디로도 나타나더군요.
몇 년째 하고 있는 수영으로는 근육량을 늘릴 수 없기에
어떤 무산소 운동을 추가해야 할까 고민하던 차에
'중강도 워크아웃'이라는 현수막을 보고
호기심에 체험 수업을 했고
바로 등록까지 하게 됐습니다.
Q3. 밋과 함께 한지 얼마나 되셨나요?
작년 6월부터 시작, 이제 1년이 다 돼 갑니다.
Q4. 밋만의 특별한 점은 무엇인가요?
'나에게 밋이 BTS (Best Training System)이다' 라고 표현한 것이
특별한 점에 해당될 것 같네요.
제가 어떠한 고민을 하지 않아도 출석만하면
첫째 유산소와 무산소 운동을 적절히 배분한 커리큘럼으로
워크아웃이 이뤄진다는 점,
둘째 스트레칭 -> 부스트 타임 -> 본 운동 연결까지
50분간 점진적으로 몸을 움직여
부상없이 전신 운동을 할 수 있는 중강도 운동이라는 점,
셋째, 코치 쌤의 개별 맞춤 미션(컨디션, 운동 능력에 따라)으로
그룹 워크아웃임에도 불구하고
1대1 PT의 장점을 얻어갈 수 있다는 점,
넷째, 다양한 소도구부터 소유 욕구 불러 일으키는 엔컴파스, 리코일까지
다양한 기구를 이용한 근력 운동으로
여성들에겐 자칫 지루할 수 있는 무산소 운동에
도무지 틈을 주지 않는다는 점,
마지막으로 긍정적인 마인드를 가진 미터들과
즐겁고 신나게 동기 부여를 하며
그룹 워크아웃을 할 수 있다는 점을 특별함으로 꼽고 싶습니다.
(이 외에도 많습니다만)
Q5. 밋과 함께 한 후 달라진 점은 무엇인가요?
일단 몸이 달라졌어요.
인바디를 재보면 몸무게는 밋을 시작하기 전과 거의 동일하지만
근육량이 많이 늘었고
체지방량 같은 경우는 눈에 띄게 줄었습니다!
눈바디를 매일 체크하는데
잔근육들도 나날이 드러나고 있구요(므흣)
무엇보다 운동의 즐거움과 효과를 제대로 느끼게 해주어서
단언컨데 '인생 운동'을 만났다고 자신있게 말할 수 있습니다.
Q6.밋을 시작하는 회원님들께 한마디 부탁드려요^^
개인적으로 일과 가사를 병행하며 바쁜 일상을 보내고 있지만
중요한 일이 생기거나, 컨디션이 정말 좋지 않은 이상
거의 매달, 주 5회 출석 목표를 달성하고 있습니다.
저게 가능한가? 싶은 미터들도 계시겠지만
특별할 것 없는 보통의 제가 이루고 있는 걸 보면
밋을 시작하려는 여러분도 충분히 가능할 거라 믿습니다.
인간의 능력은 생각보다 훨씬 뛰어나더라구요:))
여러 고민 마시고, 오늘 바로 밋! 달려오시길!!!
