4키로 덤벨 추가 되었으면 좋겠어요
3키로는 뭔가 가벼운거 같고.. 5키로는 조금 무거운거같고 4키로로 운동하고 싶어요
66챌린지 너무 좋은 챌린지인거같아요!! ㅎㅎ 밋플리도 좋고 제가 신청한 노래를 들으며 운동하니까 더 기운이 샘솟더라구요 ㅎㅎ !
다낭성난소증, 골반불균형 초기디스크등... 종합병원입니다.. 병원에서 중강도 운동으로 정기적으로 해주라는데 혼자 나름대로 운동을 하지만 그래도 운동한 것 같지 않고 한계를 느끼는데... 밋에서 다양한 운동을 함으로써 몸 전체에 근력이 추가됨을 느끼고 뱃살도 빠져서 좋아요!(밋 운동외에 유산소 운동 더 해주고 있습니다!) 근력량 기초대사량 증가까지! 건강을 지키고 힘들지만 재미도 챙기고(?) 꾸준히 해보겠습니다아아
