왕십리점
센트라스점
여성전용
당산점
영통구청점
송파역점
신도림점
서울특별시 성동구 고산자로 211, 지하 1층
TIME TABLE
시그니처 밋이란?
신체가 갖은 근본적인 기능과 움직임(Fundamental Movement)에 집중하여,밋의 독점기구인 엔컴파스로 '리커버리 스트렝스'프로그램과 일상의 움직임을 강화하기 위해소도구를 이용한 '펑셔널 스트렝스'로 구성됩니다.
'감각 신경, 코어, 근력을 강화하며 전신 운동 강화를 기반으로 요일별 특정 부위를 조금 더 강화 할 수 있도록 설계된 프로그램 입니다.
라운드 밋이란?
6-8개의 동작으로 두개의 라운드로 구성되며'
1,2 라운드의 동작을 3,4라운드에 반복하여,
총 4라운드를 진행하게 되는 프로그램 입니다.
초보자 분들은 1,2 라운드에서 배운 운동을 3,4에 복습하여 좀 더 정확한 운동을 수행할 수 있고, 상급자 분들은 반복되는 프로그램으로 확실한 펌핑감을 느낄 수 있는 프로그램입니다.
COACH
WON JE
밋 파운데이션 코스 수료
한양대학교 체육학 학사
체형관리사 1급
스포츠재활처방사 1급
필라테스 강사 1급
전) 고릴라 멀티짐 트레이너
전) 러닝크루 및 풋살팀 코치 외 다수
현) 밋 왕십리점 코치
KEUNHYUN
생활스포츠지도자(문체부)
응급구조사
장애물스포츠코치
전) 포바 스포츠클럽 강사
전) 얼라이브 스포츠클럽 강사
전) 스포애니 공릉동 트레이너
INTERIOR
널찍한 웨이트 존과 유산소 존,
밋메리카노와 텀블러 세척기까지!
운동준비 완료!
신체가 갖은 근본적인 기능과 움직임(Fundamental Movement)에 집중하여, 밋의 독점기구인 엔컴파스로 '리커버리 스트렝스' 프로그램과
일상의 움직임을 강화하기 위해 소도구를 이용한 '펑셔널 스트렝스'로 구성됩니다. '감각 신경, 코어, 근력을 강화'하며 전신 운동 강화를 기반으로 요일별 특정 부위를 조금 더 강화 할 수 있도록 설계된 프로그램 입니다.
'6-8개의 동작으로 두개의 라운드로 구성되며' 1,2 라운드의 동작을 3,4라운드에 반복하여, 총 4라운드를 진행하게 되는 프로그램 입니다.
초보자 분들은 1,2 라운드에서 배운 운동을 3,4에 복습하여 좀 더 정확한 운동을 수행할 수 있고,상급자 분들은 반복되는 프로그램으로 확실한 펌핑감을 느낄 수 있는 프로그램입니다.
전) 고릴라멀티짐 트레이너
KEUN HYUN
