왕십리점
센트라스점
여성전용
당산점
영통구청점
송파역점
신도림점
경기도 수원시 영통구 효원로 393,
밀레니엄프라자 308호
TIME TABLE
시그니처 밋이란?
신체가 갖은 근본적인 기능과 움직임(Fundamental Movement)에 집중하여, 밋의 독점기구인 엔컴파스로 '리커버리 스트렝스' 프로그램과
일상의 움직임을 강화하기 위해 소도구를 이용한 '펑셔널 스트렝스'로 구성됩니다. '감각 신경, 코어, 근력을 강화'하며 전신 운동 강화를 기반으로 요일별 특정 부위를 조금 더 강화 할 수 있도록 설계된 프로그램 입니다.
라운드 밋이란?
'6-8개의 동작으로 두개의 라운드로 구성되며' 1,2 라운드의 동작을 3,4라운드에 반복하여, 총 4라운드를 진행하게 되는 프로그램 입니다.
초보자 분들은 1,2 라운드에서 배운 운동을 3,4에 복습하여 좀 더 정확한 운동을 수행할 수 있고,상급자 분들은 반복되는 프로그램으로 확실한 펌핑감을 느낄 수 있는 프로그램입니다.
COACH
YEONG KYOUNG
심심하고 따분한 일상의 지침을 활기차고 건강한 성취를
도와드리는 밋 코치가 될게요!
YEON HEE
저의 긍정적인 에너지를 보여드릴게요! 건강한 몸과 마음으로 저와 움직이며 그룹운동의 매력을 느껴보아요!
INTERIOR
유산소존, 웨이트존이 명확하게 구분되어 있는 운동환경!
여성전용 센터로 더욱 편안한 운동이 가능한 영통구청점!
밀레니엄프라자 3층 308호
신체가 갖은 근본적인 기능과 움직임(Fundamental Movement)에 집중하여,밋의 독점기구인 엔컴파스로 '리커버리 스트렝스'프로그램과 일상의 움직임을 강화하기 위해소도구를 이용한 '펑셔널 스트렝스'로 구성됩니다.
'감각 신경, 코어, 근력을 강화하며 전신 운동 강화를 기반으로 요일별 특정 부위를 조금 더 강화 할 수 있도록 설계된 프로그램 입니다.
6-8개의 동작으로 두개의 라운드로 구성되며'
1,2 라운드의 동작을 3,4라운드에 반복하여,
총 4라운드를 진행하게 되는 프로그램 입니다.
초보자 분들은 1,2 라운드에서 배운 운동을 3,4에 복습하여 좀 더 정확한 운동을 수행할 수 있고, 상급자 분들은 반복되는 프로그램으로 확실한 펌핑감을 느낄 수 있는 프로그램입니다.
KPIA -(D,G,P,A 3코스, 국제 필라테스, 국제 재활 필라테스, 휘트니스 필라테스) 지도자
스포츠테이핑 관리사 1급
재활 트레이너 1급 외 다수
현) 밋 영통구청점 코치
KTA -(Mat, Reformaer, Cadilac, Chair, Barrel)
MIIT FOUNDATION, RECOIL S2 COURSE 이수
STICK MOBILITY
Prehap Exercise Baisc 1,2
Body type genius basic, advanced 외 다수
현) 밋 영통구청점 원장
웨이트 존과 유산소 존이 명확하게 구분되어 있는 널찍한 운동환경! 여성 전용 센터로 더욱 편안한 운동이 가능한 영통구청점!
