왕십리점
센트라스점
여성전용
당산점
영통구청점
송파역점
신도림점
서울특별시 영등포구
영신로 57길 1, 3층 (롯데마트맥스 영등포점 맞은편)
TIME TABLE
시그니처 밋이란?
신체가 갖은 근본적인 기능과 움직임(Fundamental Movement)에 집중하여, 밋의 독점기구인 엔컴파스로 '리커버리 스트렝스' 프로그램과
일상의 움직임을 강화하기 위해 소도구를 이용한 '펑셔널 스트렝스'로 구성됩니다. '감각 신경, 코어, 근력을 강화'하며 전신 운동 강화를 기반으로 요일별 특정 부위를 조금 더 강화 할 수 있도록 설계된 프로그램 입니다.
라운드 밋이란?
'6-8개의 동작으로 두개의 라운드로 구성되며' 1,2 라운드의 동작을 3,4라운드에 반복하여, 총 4라운드를 진행하게 되는 프로그램 입니다.
초보자 분들은 1,2 라운드에서 배운 운동을 3,4에 복습하여 좀 더 정확한 운동을 수행할 수 있고,상급자 분들은 반복되는 프로그램으로 확실한 펌핑감을 느낄 수 있는 프로그램입니다.
COACH
JU HEE
무언가를 꾸준히 한다는 건자기 자신을 다스릴 수 있는 능력을 기른다는 거죠.꾸준함이라는 좋은 습관, 밋에서 저와 함께해요!
HAN GYEOL
운동이 또 하나의 부담이 되지 않도록, 복잡한 생각은 내려두고 오늘의 움직임에만 집중하는 운동을 이끌어 갑니다.
그렇게 쌓인 성취의 기쁨을 함께 만들어가요!
INTERIOR
넓은 통창으로 인한 채광과
블루 아크릴을 사용하여
쾌적하고 시원한 느낌을 주는 점이 가장 특징인 당산점!
서울특별시 영등포구 영신로 57길 1, 3층
(롯데마트맥스 영등포점 맞은편)
신체가 갖은 근본적인 기능과 움직임(Fundamental Movement)에 집중하여,밋의 독점기구인 엔컴파스로 '리커버리 스트렝스'프로그램과 일상의 움직임을 강화하기 위해소도구를 이용한 '펑셔널 스트렝스'로 구성됩니다.
'감각 신경, 코어, 근력을 강화하며 전신 운동 강화를 기반으로 요일별 특정 부위를 조금 더 강화 할 수 있도록 설계된 프로그램 입니다.
6-8개의 동작으로 두개의 라운드로 구성되며'
1,2 라운드의 동작을 3,4라운드에 반복하여,
총 4라운드를 진행하게 되는 프로그램 입니다.
초보자 분들은 1,2 라운드에서 배운 운동을 3,4에 복습하여 좀 더 정확한 운동을 수행할 수 있고, 상급자 분들은 반복되는 프로그램으로 확실한 펌핑감을 느낄 수 있는 프로그램입니다.
그래비티 파운데이션 코스 수료
드림아카데미 필라테스 Instructor 2016 수료
한국 재활필라테스 협회 외 다수
현) 밋 당산점 코치
밋 파운데이션 코스 수료
가천대학교 체육학과
생활체육지도자 (국민체육진흥공단)
태권도 4단 (국기원)
특수체육전문지도자 자격 (문화체육관광부)
바이애슬론 심판 자격 (대한바이애슬론연맹)
외 다수
넓은 통창으로 인한 채광과 블루 아크릴을 사용하여 쾌적하고 시원한 느낌을 주는 점이 가장 특징인 당산점!
