신도림점
서울특별시 구로구 신도림로19길 7, 401호
TIME TABLE
시그니처 밋이란?
신체가 갖은 근본적인 기능과 움직임
(Fundamental Movement)에 집중하여,
밋의 독점기구인 엔컴파스로 '리커버리 스트렝스'
프로그램과 일상의 움직임을 강화하기 위해
소도구를 이용한 '펑셔널 스트렝스'로 구성됩니다.
'감각 신경, 코어, 근력을 강화하며 전신 운동 강화를 기반으로 요일별 특정 부위를 조금 더 강화 할 수 있도록 설계된 프로그램 입니다.
라운드 밋이란?
6-8개의 동작으로 두개의 라운드로 구성되며'
1,2 라운드의 동작을 3,4라운드에 반복하여,
총 4라운드를 진행하게 되는 프로그램 입니다.
초보자 분들은 1,2 라운드에서 배운 운동을 3,4에 복습하여 좀 더 정확한 운동을 수행할 수 있고, 상급자 분들은 반복되는 프로그램으로 확실한 펌핑감을 느낄 수 있는 프로그램입니다.
COACH
Han byul
밋 파운데이션 코스 수료
Magicbody Academy 국제재활필라테스 자격증
- Kinesiology - Anatomy
- Mat Course
- Equipment (Reformer/ Cadilac/ Chair/ Barrel)
• 메디컬 운동처방사 2급
• TPI Lv 1 (골프 피트니스)
• MSG Golf Pilates Lv 1 (골프 필라테스)
현) 밋 신도림점 코치
COACH
HANA
밋 파운데이션 코스 수료
건강운동관리사 (문화체육관광부)
운동사·KACEP (대한운동사협회)
2급 생활스포츠지도자 보디빌딩(문화체육관광부)
스포츠경영관리사(문화체육관광부)
Pilates Instructor(국제Kepa협회)
Flying Yoga Instructor(한국요가지도자총연맹)
현) 밋 신도림점 코치
INTERIOR
넓은 운동환경, 거울로 자세를 체크할 수 있음은 물론, 자유롭게 사용가능한 트레이닝 존,
운동하기 딱 좋은 여성전문센터입니다.
신도림점
서울특별시 구로구 신도림로19길 7, 4층 401호
TIME TABLE
시그니처 밋이란?
신체가 갖은 근본적인 기능과 움직임(Fundamental Movement)에 집중하여,
밋의 독점기구인 엔컴파스로 '리커버리 스트렝스' 프로그램과
일상의 움직임을 강화하기 위해 소도구를 이용한 '펑셔널 스트렝스'로 구성됩니다.
'감각 신경, 코어, 근력을 강화'하며 전신 운동 강화를 기반으로
요일별 특정 부위를 조금 더 강화 할 수 있도록 설계된 프로그램 입니다.
라운드 밋이란?
'6-8개의 동작으로 두개의 라운드로 구성되며'
1,2 라운드의 동작을 3,4라운드에 반복하여, 총 4라운드를 진행하게 되는 프로그램 입니다.
초보자 분들은 1,2 라운드에서 배운 운동을 3,4에 복습하여 좀 더 정확한 운동을 수행할 수 있고,
상급자 분들은 반복되는 프로그램으로 확실한 펌핑감을 느낄 수 있는 프로그램입니다.
COACH
Han Byul
밋 파운데이션 코스 수료
Magicbody Academy
국제재활필라테스 자격증
Kinesiology / Anatomy
Mat Course
Equipment (Reformer/ Cadilac/ Chair/ Barrel)
메디컬 운동처방사 2급
TPI Lv 1 (골프 피트니스)
MSG Golf Pilates Lv 1 (골프 필라테스)
현) 밋 신도림점 코치
HANA
밋 파운데이션 코스 수료
건강운동관리사 (문화체육관광부)
운동사·KACEP (대한운동사협회)
2급 생활스포츠지도자 보디빌딩 (문화체육관광부)
스포츠경영관리사 (문화체육관광부)
Pilates Instructor (국제Kepa협회)
Flying Yoga Instructor (한국요가지도자총연맹)
현) 밋 신도림점 코치
