왕십리점
센트라스점
여성전용
당산점
영통구청점
송파역점
신도림점
서울특별시 송파구 송파대로 373, 지하 1층
TIME TABLE
시그니처 밋이란?
신체가 갖은 근본적인 기능과 움직임(Fundamental Movement)에 집중하여,밋의 독점기구인 엔컴파스로 '리커버리 스트렝스'프로그램과 일상의 움직임을 강화하기 위해소도구를 이용한 '펑셔널 스트렝스'로 구성됩니다.
'감각 신경, 코어, 근력을 강화하며 전신 운동 강화를 기반으로 요일별 특정 부위를 조금 더 강화 할 수 있도록 설계된 프로그램 입니다.
라운드 밋이란?
6-8개의 동작으로 두개의 라운드로 구성되며'
1,2 라운드의 동작을 3,4라운드에 반복하여,
총 4라운드를 진행하게 되는 프로그램 입니다.
초보자 분들은 1,2 라운드에서 배운 운동을 3,4에 복습하여 좀 더 정확한 운동을 수행할 수 있고, 상급자 분들은 반복되는 프로그램으로 확실한 펌핑감을 느낄 수 있는 프로그램입니다.
COACH
Ji Soo
밋 파운데이션 코스 수료
The correctivepilates 수료The correctivepilates 산전산후과정 수료Ski level 1스포츠마사지자격증운동학교 재활운동 전문가 과정 수료생활스포츠지도사 2급(국민체육진흥공단)유소년스포츠지도사(국민체육진흥공단)노인스포츠지도사(국민체육진흥공단)전) 비발디파크 스키강사전) 더온필라테스 오전점 그룹강사전) 아크앤필라테스 그룹,개인강사전) 트릴로지 스튜디오 그룹강사전) 대한민국필라테스 그룹,개인강사
현) 밋 송파역점 코치
Su A
메디앤컬 필라테스 지도자과정 수료척추안정화연구소 연부조직가동술 교육 이수척추안전회연구소 신경가동술 교육 이수암환자 림프도수치료 교육이수RKATA 선수트레이닝 자격이수대한적십자사 CPR전) 연세사랑병원전) 서울현재활의학과전) 노원스카이 정형외과
전) 메디앤컬 필라테스전) 연세센트럴재활의학과
INTERIOR
넓은 운동환경, 거울로 자세를 체크할 수 있음은 물론, 자유롭게 사용가능한 1:1 트레이닝 존과
최고급 사우나 서비스, 바이오포톤까지 구비된
운동하기 딱 좋은 여성전문센터입니다.
다양한 동작과 움직임으로 '감각 신경과 코어를 강화'하며
전신 운동 강화를 기반으로 특정 부위를 조금 더 운동할 수 있게 설계된 프로그램 입니다.
'7-10개의 운동으로 구성된 두 묶음의 운동을 4-5라운드로 반복'하며
운동 부위에 확실한 펌핑감을 느낄 수 있는 프로그램입니다.
신체가 갖은 근본적인 기능과 움직임(Fundamental Movement)에 집중하여, 밋의 독점기구인 엔컴파스로 '리커버리 스트렝스' 프로그램과
일상의 움직임을 강화하기 위해 소도구를 이용한 '펑셔널 스트렝스'로 구성됩니다. '감각 신경, 코어, 근력을 강화'하며 전신 운동 강화를 기반으로 요일별 특정 부위를 조금 더 강화 할 수 있도록 설계된 프로그램 입니다.
'6-8개의 동작으로 두개의 라운드로 구성되며' 1,2 라운드의 동작을 3,4라운드에 반복하여, 총 4라운드를 진행하게 되는 프로그램 입니다.
초보자 분들은 1,2 라운드에서 배운 운동을 3,4에 복습하여 좀 더 정확한 운동을 수행할 수 있고,상급자 분들은 반복되는 프로그램으로 확실한 펌핑감을 느낄 수 있는 프로그램입니다.
밋 파운데이션 코스 수료The correctivepilates 산전산후과정 수료Ski level 1스포츠마사지자격증운동학교 재활운동 전문가 과정 수료생활스포츠지도사 2급(국민체육진흥공단)유소년스포츠지도사(국민체육진흥공단)노인스포츠지도사(국민체육진흥공단)전) 비발디파크 스키강사전) 더온필라테스 오전점 그룹강사전) 아크앤필라테스 그룹,개인강사전) 트릴로지 스튜디오 그룹강사전) 대한민국필라테스 그룹,개인강사
